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昆明试管婴儿宝宝爱吃零食?

2017/2/24 4:10:27      点击:
说起来也是巧,丁妈前几天一连收到好几个家长的留言,都在问丁妈怎么管昆明试管婴儿宝宝吃零食。

不给零食就哭闹,还偷偷藏零食,禁也禁不住,可是给了他零食,又不好好吃饭,光吃零食。

哼哼,是不是过年吃零食太放肆了,现在收不住了?

丁妈当然知道有些零食不健康,而且零食吃多了会影响吃正餐。

但是!总有一个但是!

想想你自己小时候吧,不是也吃过什么麦乳精、果丹皮、萝卜丝吗,没有零食的童年是不完整的啊……真的忍心一点儿零食都不给吃?别说孩子了,你一个大人,就能完全拒绝零食吗?巧克力、爆米花、冰淇淋……打住打住,这么晚了不能说了……

在我们家,对零食也不是一刀切的,越禁止越反弹的道理,丁妈说过很多次了。丁妈对大宝小宝的原则就是,零食可以吃,但要适时适量,毕竟快乐和健康都挺重要的。

至于爸妈们问的怎么管昆明试管婴儿宝宝吃零食,丁妈就把自己的经验给爸妈们参考一下吧。

1. 提前制定规则



跟孩子做好约定,每天固定吃零食的时间,到了这个点才能吃零食。

丁妈家里,一般每天上午下午可以各吃一个零食,到了吃零食的时间就让孩子自己选一样,让孩子自己成为零食的主人。

制定规则的方法有很多,爸妈们可以根据自家孩子的具体情况来安排。

不过不管哪种方式,一蹴而就都不太可能,丁妈已经比较注意提前制定规则了,大宝小宝都还有耍赖的时候。

反复多次的坚持几乎是必然要经历的,我们大人也一定要有耐心,给自己也给孩子改变的时间。

2. 控制零食的曝光



虽然跟孩子定好规则了,但如果家里哪儿哪儿都是零食,执行起来的难度就不是一般的大了。

我自己是这么做的:

一方面,自己在选购零食的时候,会注意看成分表,尽量给孩子选择用料简单、少加工、少添加的食品,避免油炸、高盐、高糖的零食。

另一方面,采购之前会让孩子把想买的吃的也加进去,但是约定好只能加一到两样,即使孩子挑了一两样不那么健康的零食,但总量上并不多。

3. 养成良好的进餐习惯



这是非常重要的一点。

很多孩子一开始没能养成良好的吃饭习惯,想吃就吃一点,不想吃就不吃,等饿了就找各种零食吃。

如果你家孩子刚好属于这款,丁妈觉得当务之急是改善孩子的进餐习惯。

可以根据孩子年龄安排一个合理的进餐时间表,明确正餐、零食的时间。

到什么时候就得吃饭,不吃也没有零食可以充饥,让孩子知道只有好好吃饭才是正道。

4. 大人参与分享零食



这招有点「损」,但一举两得。

有时候有些零食块头比较大,比如蛋糕、甜甜圈之类的,一整个对孩子来说,有点多了。

这个时候,就可以跟孩子说妈妈也想吃,或者爸爸想吃,跟孩子一起吃。

这样孩子既吃到了零食解了馋,也不至于一下吃太多。

丁妈家大宝、小宝打小就是这么被「忽悠」过来的,所以也不觉得是「抢」了他的东西。相反他们觉得跟爸爸妈妈一起吃再自然不过,不是事事都要据为己有。