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昆明代妈宝宝在练习四点支撑以及爬行

2019/1/9 19:20:36      点击:
      首先为大家广义的解释一下四点爬行的重要性。
      昆明代妈宝宝大约在8~10个月大时开始学习爬行,爬行过后才是学习走路,可想而知如果爬行部分没学好后面的行走就会出问题。
      爬行不仅对肌肉力量有所帮助,也让肢体关节获得更多练习机会、有助调节韧带松紧。
      如果想要正确训练四点爬行,那么首先要做的是锻炼昆明代妈宝宝的四点支撑,通常指两个手和两个膝部这四个点的支持,使躯干保持在空间位的姿势,这是构成爬行动作的重要组成部分。

02 四点爬行对昆明代妈宝宝身体发育的长远影响

1、肩膀与髋关节练习承重;
    爬行时,昆明代妈宝宝必须以双臂撑起身体,还要协调的运用四肢,这些动作可训练肌肉张力和关节韧带松紧度,还能促进近端大关节(肩膀与髋关节也就是我们说的盆骨与股骨链接部分)承受重量,换言之,若昆明代妈宝宝跳过爬行直接学走路,肩膀与髋关节没接受够足够的承重训练,可能会有肌肉张力较低的隐忧。

2、练习四肢协调与平衡;
    爬行动作必须协调、对称、平衡的同时运用四肢让身体顺畅移动,若途中遇上棉被枕头、斜坡等障碍,也能帮助昆明代妈宝宝设法妥善运用肢体克服问题。

3、整合视觉、前庭觉、动作、空间等概念;
    真正学会走路前,爬行是让昆明代妈宝宝随心所欲移动、探索周遭环境的好方法。

    举例来说如果前方有一颗球,首先昆明代妈宝宝要察觉不远处的目标再设移动身体,在爬行过程中眼睛直盯着目标物,还必须同时判断该往左或往右爬、要继续前进或后退等讯息,有助整合视觉、前庭觉、动作、空间等概念。

    综上所述,四点爬行不单单是爬行那么简单,在爬行的过程中,昆明代妈宝宝的身体会逐渐地调动自己的潜能。

03 四爬运动发育的必需条件

四爬运动是患儿克服地心引力将身体从床上抬起的重要发育阶段,需要发育中更高级的条件。

1.单手的支撑性
正常昆明代妈宝宝在6~7个月时就能用一只手支撑身体,另一只手抬起,如过做不到这一动作就不能进行上肢的交互运动。就说明昆明代妈宝宝的发育未达标。

在爬行的初期,需要将手抬起,使身体的重心移向臀部。反之,只有将体重向臀部移动,才能使手抬起。所以,单手的支撑性很重要。


2.上肢伸向前方或侧方的降落伞反应

降落伞反射是一种保护性反射,在四爬前进中,一旦一只手遇到障碍物就可能出现向前方跌倒的现象结果会导致小儿惧怕四爬而减少对这一运动的兴趣。如果降落伞反应发育成熟就会避免这情况。

降落伞反射

昆明代妈宝宝是否学会了“降落伞反射”方式有数种,其中一种为抱着婴儿,让他感觉到突然往下坠的感觉,婴儿的双手便会对称地突然张开;

或是让婴儿坐在床上,轻轻侧推他一下,婴儿会因为身体往旁边倾斜而伸手扶着床。

3.四点支持位的平衡能力

为了保证四爬的正常进行,必须具备四点支持位的平衡能力,才能保证躯干稳定和进行四爬移动。平衡反应能力对重心的移动非常重要,婴儿在发育过程中必须经历坐位平衡、四点支持位的平衡以及从四点支持位到坐位的姿势转换中的中间体位的平衡反应能力的磨炼。

4.骨盆和大腿的支持能力
骨盆能够克服地心引力,才可以将躯干置空。同时还需要下肢具有屈膝位的支持能力,才能保证四点支持位的稳定。


不熟练的爬行移动和脑瘫患儿的爬行移动主要表现为腰部的左右摇摆,这是因为关节的屈肌、伸肌、外展肌等肌群在下肢的交互运动中对骨盆及其周围組的支撑力不足的缘故。

在坐位的躯干回旋运动和伴有伸手动作的重心移动训练都是为提高骨盆的支撑能力做准备。

5.下肢的交互运动和上肢的协调性
在四爬移动中,上下肢协调的交互运动可以保证身体的重心向前方移动。手和脚的协调性、下肢的交互运动是在仰卧位时手和足屈伸游成以及双足的交互踢蹬过程中发展而来的。

6.头和躯干的分离运动
对称性紧张性颈反射有助于保持抬头和伸手的四肢爬行姿势,但是如果这种反射过强,则会使爬行变成为兔跳样移动,这种运动模式对爬行移动起到了阻碍作用。所以,必须抑制对称性紧张性颈反射,使头颈部与躯干运动分离,实现上下肢的伸展和交互运动。

对称性紧张性颈反射:婴儿俯卧位,使其头被动前屈和背屈,前屈时上肢屈曲,下肢伸展;背屈时上肢伸展,下肢屈曲。

7.小儿具有移动的动机与目的
正常小儿大约在7~8个月时可取四点支持位,这时期俯卧位、仰卧位乃至坐位的平衡反应已经发育成熟,在实用的四爬移动运动发育完成之前,小儿可以在四点支持位上摇晃身体,练习四点支持位的平衡。

04  阻碍四爬运动发育的因素
1.上述条件不成熟或因存在异常姿势模式或异常运动模式,而起不到应有的作用,常有如下表现。
(1)应用对称性紧张性颈反射的反应的姿势模式,常见到患儿的上肢
支持能力欠佳,头部的过度伸展。为了代偿这一姿势异常,患儿将其臀部下降,同时臀肌也少有活动。患儿呈现头及上半身抬起,头上举,上肢伸展、下肢屈曲的姿势模式。反之当患儿头部前屈现上半身下降、上肢屈曲、下肢伸展的姿势模式。

(2)缺乏四肢交互运动能力,如下肢交互运动能力欠佳的患儿进行四爬运动时呈跳样模式,上肢可交替向前,而两下肢由于缺乏交互运动能力,只能同时向前运动。
2.缺乏身体左右的协调性虽然已具备必需条件,但患儿四爬运动时不能成直线运方向转换也困难。

3.四爬运动平衡发育不完善姿势控制不充分,阻碍体重向侧方移动。

很多脑瘫昆明代妈宝宝的家长只知道昆明代妈宝宝需要做康复训练,然后就照猫画虎般的让昆明代妈宝宝机械运动,却从来不关心原理是什么,为什么要这么做。虽然这种机械运动对于昆明代妈宝宝也有些许助益,但是知其然,还要其所以然。明白其中的原理,我们才能给昆明代妈宝宝带来更好的、更专业的康复训练,才能在出现问题时及时找到问题所在。

在阅读过今天的内容之后,小康相信,对于昆明代妈宝宝四点支撑和爬行学习的原理,很多家长已经了然于胸了。在掌握了原理之后,我们可以正式的学习如何帮昆明代妈宝宝进行爬行相关的康复训练课程了。